کتاب مدیریت وکنترل استرس

با مطالعه این کتاب شما می توانید براسترس خود فائق آمده وآن راکنترل نمایید. ما دراین کتاب اصول کلی وراهکارهای کنترل استرس و احساسات منفی رامشروح توضیح داده ایم. ...

اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر کیفیت زندگی، استرس ادراک شده و بهزیستی روان شناختی بیماران قلبی-عروقی

اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر کیفیت زندگی، استرس ادراک شده و بهزیستی روان شناختی بیماران قلبی-عروقی بصورت ورد وکامل چکیده از آنجا که قلب یکی از مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن آدمی است، آسیب به آن بر وضعیت روحی و روانی فرد تأثیر نامطلوب می گذارد. عدم توجه به استرس ها و واکنش های روانی مبتلایان، سبب توسعه بیماری آنان می گردد. هدف این پژوهش بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر کیفیت زندگی، استرس ادراک شده و بهزیستی روان شناختی بیماران قلبی-عروقی است. این پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل و با استفاده از گمارش تصادفی است. نمونه این پژوهش را 30بیمار قلبی تشکیل داد که با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. جامعه آماری این تحقیق شامل کلیه بیماران قلبی (مرد و ...

دانلود مقاله : استرس شغلی و سلامت روانی

مقاله استرس شغلی و سلامت روانی بصورت فایل ورد. در مقدمه این مقاله می خوانیم: استرس در کار: حتی «شغل‌های رویایی» هم دارای لحظه‌هایی پراسترس، انتظارات کاری و سایر مسئولیت‌ها می‌باشند. برای برخی افراد، استرس محرکی است که انجام بعضی کارها را حتمی می‌سازد. به هرحال، استرس محیط کاری می‌تواند براحتی زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است بطور مداوم در مورد یک پروژه خاص نگران باشید، از رفتار نادرست یک همکار یا سرپرست (مدیر گروه) احساس ناخوشایندی داشته باشید یا آگاهانه و به امید کسب یک ترفیع، بیش از حد توانتان کاری را بپذیرید. چنانچه شغل‌تان را در رأس همه امور خود قرار دهید، روابط شخصی‌تان تحت تأثیر قرار گرفته‌ و با فشارهای کاری ادغام می‌شود... ...

تبعیض عامل اصلی استرس در سازمان ها

فایل word و قابل ویرایش. 39 صفحه ...

بررسی تأثیر استرس بر افت تحصیلی

بررسی تأثیر استرس بر افت تحصیلی

بخشی از مقدمه: 15 تا 30% دلایل افت تحصیلی در میان دانش آموزان به دلیل اضطراب و استرس در سر جلسه است. تعریف افت تحصیلی: افت از نظر لغت به معنای کمبود کمی و کم و کاست و نقصان است منظور از افت تحصیلی دانش آموزان کاهش عملکرد تحصیلی دانش آموزان از سطح رضایت بخش به سطحی نا مطلوب است. همچنین افت تحصیلی ..

تحقیق بررسی تاثیر استرس بر کارمندان در محیط کار

تحقیق بررسی تاثیر استرس بر کارمندان در محیط کار

بخشی از مقدمه: از آنجا که بیشتر عمر ما در محیط کار سپری می شود و بسیاری از روابط و مناسبات ما در طول ساعات کار شکل می گیرد، می توان از کار به عنوان بخش بسیار مهمی از زندگی یاد کرد. با توجه به اهمیت ابعاد مختلف کار در زندگی انسانها، می توان گفت که رضایت شغلی و تمایل به انجام کار نیز تأثیر بسزایی ...

پاورپوینت استرس شغلی و عملکرد کاری در میان کارکنان (با نقش تعدیل گری هوش هیجانی)

پاورپوینت استرس شغلی و عملکرد کاری در میان کارکنان (با نقش تعدیل گری هوش هیجانی)

پاورپوینت بررسی استرس شغلی و عملکرد کاری در میان کارکنان با نقش تعدیل گری هوش هیجانی در قالب 21 اسلاید، بخشی از متن: تعریف: حالت روانی ایجاد شده در فرد در زمان مواجهه با تقاضاها، فرصتها و محدودیتهایی که مهم و نامطمئن می باشند.

مبانی نظری استرس شغلی و فشار روانی در محیط کاری

مبانی نظری استرس شغلی و فشار روانی در محیط کاری

فصل دوم پایان نامه (مبانی نظری و پیشینه تحقیق)، در رابطه با تاریخچه، ماهیت استرس، مفهوم استرس، تعاریف استرس از دیدگاههای مختلف، دلایل و اهمیت استرس، علائم استرس، نظریات مختلف در مورد استرس، تاثیر استرس بر جنبه های مختلف فردی سازمانی و محیط کاری و نیز مفاهیم مرتبط دیگر بحث می نماید.

پروپوزال بررسی رابطه بین عوامل استرس شغلی و عملکرد شغلی با نقش تعدیل گری هوش هیجانی

پروپوزال بررسی رابطه بین عوامل استرس شغلی و عملکرد شغلی با نقش تعدیل گری هوش هیجانی

این فایل برای مقطع کارشناسی ارشد رشته مدیریت تهیه شده است و حاوی 17 صفحه با فرمت doc می باشد. بخشی از بیان مساله: برای سال ها، محققان عوامل موثر بر عملکرد شغلی کارکنان را مورد بررسی قرار داده اند. عملکرد شغلی برای سازمان به منظور دستیابی به اهداف مورد نظر و تعیین شده، توسعه محصولات، ارائه خدمات ...

مقاله تغییرات ناشی از استرس اسمزی در جوانه زنی، رشد و قند محلول در دانه سورگوم

مقاله تغییرات ناشی از استرس اسمزی در جوانه زنی، رشد و قند محلول در دانه سورگوم

مقاله ترجمه شده با عنوان OSMOTIC STRESS-INDUCED CHANGES IN GERMINATION, GROWTH AND SOLUBLE SUGAR CONTENT OF SORGHUM BICOLOR (L.) MOENCH SEEDS، چکیده: اثر تنش اسمزی بر جوانه زنی، رشد و قند محلول در سورگوم دورنگ، دانه و اجزای نهال (آندوسپرم و جنین) در طی جوانه زنی اولیه مورد بررسی قرار گرفته است. ...