برنامه بدنسازی حجم
برنامه بدنسازی حجم
این برنامه ای است برای تمامی ورزشکارانی که میخواهند اندامی زیبا و حجمی زیبا داشته باشند در این برنامه چگونگی انجام حرکات شرح داده شده و در باشگاه های پرورش و زیبایی اندام با استفاده از دستگاه های موجود در باشگاه میتوان انجام داد برای تمامی سنین برای آقایان و خانمهای ورزش ...
ادامه مطلب ...
برنامه بدنسازی حجم
برنامه بدنسازی حجم
این برنامه ای است برای تمامی ورزشکارانی که میخواهند اندامی زیبا و حجمی زیبا داشته باشند در این برنامه چگونگی انجام حرکات شرح داده شده و در باشگاه های پرورش و زیبایی اندام با استفاده از دستگاه های موجود در باشگاه میتوان انجام داد برای تمامی سنین برای آقایان و خانمهای ورزش ...
ادامه مطلب ...
همه چیز درباره ی بدنسازی
همه چیز درباره ی بدنسازی
در این مجموعه 10 مقاله مجزا وجود دارد که بدنسازی را را از مبتدی تا حرفه ای کاملا توضیح میدهد.در این مقاله راجع به تمامی قرص ها و مکمل ها توصیح میدهد و یک برنامه ورزشی بسیار عالی و جامع برای بدنسازی میباشد.همچنین درباره اسطوره های بدنسازی زندگی نامه ای تنظیم نموده است. ...
ادامه مطلب ...
آموزش نکات طلایی بدنسازی
آموزش نکات طلایی بدنسازی
کتابی بسیار جامع و مفید برای ورزشکاران بدنسازی با آموزش فنون طلایی ...
ادامه مطلب ...