کمردرد و راههای پیشگیری از آن

  فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات10 فهرستمقدمه 2کمردرد و علل بروز ‌آن 3اصلاح وضعیت ایستاده 6اصلاح وضعیت نشسته 7ورزش درمانی کمردرد 8 مقدمهبا وجود پیشرفتهای شگفت انگیز دانش پزشکی، شماری از بیماریها از جمله کمردرد هنوز به صورت یک معما باقی مانده اند. تقریباً 80 درصد جمعیت جهان در طول زندگی خود به نحوی از کمردرد رنج می برند پس از سردرد، درد ناحیة کمر شایعترین ناراحتی در جوامع کنونی است. امروزه کمردرد وعلاوه بر ایجاد ناراحتی های فردی سبب کاهش ظرفیت کاری،‌ اتلاف وقت، غیبت از کار، افزایش هزینه های بهداشتی- درمانی و زیانهای اقتصادی ناشی از پرداخت دستمزد به افراد مصدوم می شود. اکثر متخصصین پزشکی بر این باورند که ماهیت 70 درصد کمردردها مکانیکی (ناشی از عدم تحرک) است و از شرایط نامناسب کار، وضعیت نادرست بدن و عوامل محیطی ناشی می شود از سوی دیگر، معلولیتهای ناشی از ضایعات کمری ...

راههای پیشگیری و نحوه مقابله بادردهای کمر و پا isaarsci.ir/general%20health%20folder/genhealthart41.htm‎Cached Similarکمر درد مزمن در واقع در اثر عدم درمان و یا مقاومت به درمان کمر درد حاد ایجاد می گردد. بدیهی است که درمان به موقع و مناسب درد حاد، همواره درد مزمن را به حداقل می رساند، درد مزمن کمر ... کمر درد و راههای پیشگیری از آن - مهمترین اخبار ایران و جهان vista.ir/article/231008/کمر-درد-و-راههای-پیشگیری-از-آن‎Cached Similarهمهٔ ما حداقل یک بار درد کمر را در طول زندگی تجربه کرده ایم که عامل بالقوهِ وجود این شرایط به طور عمده مکان هـــای کاری می باشد. عوارض استخوانی ومفصلی ناشی از کار و ... کمردرد و راههای پیشگیری از آن(3 تمرین برای تقویت استحکام کمر+ ... www.beytoote.com/sport/darman/strength2-preventt1-pain.html‎Cached Similarپیشگیری از کمردرد ورزشهایی برای تقویت کمر کمر درد ورزشهایی برای تقویت و استحکام کمر,نرمشهایی برای برای کمردرد,درمان با ورزش,درمان بیماریها با ورزش. ۱۱ روش برای پیشگیری از کمردرد – بخش اول - سالم زی salemzi.com/1164/11-ways-avoid-pain/‎Cached23 نوامبر 2011 ... آیا تا به حال دچار کمردرد شده اید؟ اگر چنین دردی را تجربه کرده اید، مطمئن باشید که تنها نیستید. به طور میانگین، چهار نفر از هر پنج نفر دچار کمردرد ... کمر درد و راههای پیشگیری از آن www.torghabehonline.com/news/detail.asp?id=8622‎Cached Similarکمر درد و راههای پیشگیری از آن. همهٔ ما حداقل یک بار درد کمر را در طول زندگی تجربه کرده ایم که عامل بالقوهِ وجود این شرایط به طور عمده مکان هـــای کاری می باشد. بهترین راه‌ های جلوگیری از کمردرد - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/.../بهترین-راه‌-های-جلوگیری-از-کمردرد‎Cached Similar Rating: 96% - 21,626 reviews 31 دسامبر 2014 ... با توجه به مطالعات اخیر، برای بیشتر اشخاصی که بخاطر درد پشت و گردن به اورژانس مراجعه می‌کنند، داروهای مسکن قوی تجویز می‌شود. گاهی اوقات یک ... توصیه های عمومی برای پیشگیری از کمردرد - ایران ارتوپد www.iranorthoped.ir/.../توصیه-های-عمومی-برای-پیشگیری-از-کمردرد‎Cachedپیشگیری از کمر درد چگونه است، توصیه هایی برای کاهش کمر درد، چگونه احتمال کمر درد را کم کنیم. راه های درمان کمر درد - نمناک namnak.com/درمان-کمر-درد.p13942‎Cached Rating: 4.6 - 456 reviews کمر درد و درمان کمردرد و علت کمر درد و عوامل ایجاد کمر درد و پیشگیری از کمر درد و کمر درد شدید را در نمناک ببینید. علل کمردرد و راه های پیشگیری و درمان آن | کوکا www.coca.ir/causes-back-pain-prevention-treatment/‎Cachedعلل علائم کمر درد، روش های پیشگیری و درمان کمردرد، دیسک، جراحی، دردهای سیاتیکی ، مشکلات ستون فقرات، بی اختیاری مجاری ادراری، سی تی اسکن، ام آر آی،اشعه ... درمان کمر درد بدون جراحی و علت آن | متخصص دیسک و ستون فقرات،شانه ... drmoayednia.ir/درمان-کمر-درد-بدون-جراحی-و-علت-آن/‎Cached Similarبهترین راه ها و روش های درمان انواع کمر درد شدید، مزمن و در بارداری بدون جراحی با ... هم چنین در صورتیکه با علائم زیر مواجه شدید حتما به دنبال راه های درمان کمر درد باشید:.