در این پاورپوینت به انواع حرکات کششی ماهیچه ها به همراه تصویر برای هر حرکت در قالب 13 اسلاید پرداخته شده است. مقدمه: کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار ....
دانلود تمریناتی جهت آب کردن چربی های شکم و تقویت عضلات باسن.با دانلود این فایل علاوه بر ویدئوی ورزشی مربوطه نام کاربری و رمز عبور جهت دانلود سایر مطالب مخصوص اعضای ویژه وبسایت تفریحکده را نیز دریافت خواهید کرد.جهت مشاهده جزئیات کامل تمرینات به اینجا مراجعه کنید. آدرس وبسایت ...
ممکن است تاکنون بریتان پیش آمده باشد که بخواهید حرکات و ژست و نحوه ی نگاه کردن و حالت بدن افراد را تعبیر کنید. با مطالعه این کتاب می آموزید که هر یک از حرکات اطرافیانتان را تعبیر کنید و بدانید در ذهنشان چه می گذرد!!! این کتاب بهترین کتاب برای یادگیری زبان بدن است، تعداد صفحات ...