دانلودمقاله روشهای کنترل فشار روانی

    مقدمه فشار روانی جزء لاینفک زندگی روزمره است. اشکال خفیف فشار روانی به عنوان یک عامل برانگیزاننده و نیرو دهنده عمل می کند. به هرحال، اگر سطح فشار روانی شما بسیار بالا باشد، ممکن است برای شما مشکلات طبی و اجتماعی ایجاد شود. فشار روانی (استرس) چیست؟ گرچه ما اغلب فشار روانی را دارای منشا خارجی می دانیم، اما خود حوادث، فشارزا نیستند. بلکه، شیوه نگرش و تعبیر و تفسیر و واکنش ما آنها را فشارزا می کند. مردم در نوع حوادثی که برای خود فشارزا تلقی می کنند و نوع پاسخشان به آنها به شدت متفاوت هستند. به عنوان مثال، صحبت در مجامع گروهی برای یک عده فشارزا و برای عده ای دیگر آرامش آور است.   نشانه های فشار روانی نشانه هایی وجود دارند که لازم است به هنگام تحت فشار قرار گرفتن به آنها توجه کنید. این نشانه ها در چهار طبقه می گنجند: احساسات، افکار، رفتار و نشانه های جسمانی. به هنگام تحت فش ...

مقاله تأثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان

              فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)تعداد صفحات:27 فهرست مطالب:  مقدمه۱ چکیده۱ فشار روانی چیست؟۲ بیان مسئله۳ تعریف فشار روانی۴ عامل فشارزا۴ معایب فشار روانی۴ فواید کنترل فشار روانی۵ دیدگاه مدیران درمورد فشار روانی۶ کنترل فشار روانی توسط ورزش۷ . فعالیت شما چه می‌دانید؟۸ پرسش‌هایی برای بحث۹ تمرین انفرادی۹ آزمون کنترل فشار روانیاپستاین۱۰ نمره‌گذاری شخصی فرم کوتاه شده آزمون کنترل فشار روانی اپستاین۱۱ مراحل فشار روانی و تأثیر ورزش بر روی آن۱۳ عوارض و پیامدهای ناشی از فشار روانی۱۵ سردرد‌های دانش‌آموزان بر اثر فشار روانی۱۵ قدرت زمان (Hour Power)17 پرسش‌هایی برای بحث۱۸ فن لاک‌ پشتی۱۹ تمدد اعصاب بنیادی :۲۰ نتیجه‌گیری۲۳ منابع و مآخذ:۲۴   مقدمهدر حال حاضر در قرن شکوفایی و علم و تکنولوژی به سر می‌بریم و ...

دانلودمقاله بررسی ارتباط بین نیم رخ روانی و عود بیماری اعتیاد

      مقدمه:امروزه پدیده وابستگی دارویی یکی از معضلات بزرگ جوامع بشری است که توجه روانپزشکان، جامعه شناسان و حقوقدانان، روانشانسان و علمای تعلیم و تربیت را به خود اختصاص داده است این موضوع نشان می دهد که پدیده اعتیاد یا سوء مصرف مواد دارای ابعاد چندگانه است که در بروز شیوع آن دخیلنه، ناجراین در مبارزه با اعتیاد چنانچه یکی از عوامل مد نظر قرار گیرد و از سایر عوامل چشم پوشی شود فرض بر آنکه آن عامل تأثیر مثبتی نیز در جلوگیری از اعتیاد داشته باشد. عوامل دیگر تأثیر عامل مورد نظر را کاهش خواهند داد.یکی از عوامل مؤثر در ایجاد و تداوم اعتیاد عامل فردی می باشد که نظر بسیاری از محققان را جلب کرده است و بر این اساس تحقیقی که وایلتت در سال 1962 انجام داد بر عامل فردی و ویژگیهای شخصی معطوف بود که نشان داد افراد ستاد در مقایسه با غیر معتاد نیمرخ روانی غیر عادی تری دارند. از طرفی جیر در ...

دانلود مقاله تاثیر نماز در بهداشت روانی

   پیش از ورود به بحث نماز ، از آنجا که «عبادت» روح نماز است ، اندکی درباره ی عبادت و بندگی مطالبی بحث می کنیم.عبادت به معنای اظهار ذلت ، عالی ترین نوع تذلل و کرنش در برابر خداوند است. در اهمیت آن ، همین بس که آفرینش هستی و بعثت پیامبران (عالم تکوین و تشریع) برای عبادت است. خداوند می فرماید : « و ما خلقت الجن و النس الا لیعبدون »« هدف آفرینش هستی و جن و انس ، عبادت خداوند است. »کارنامه همه ی انبیا و رسالت آنان نیز ، دعوت مردم به پرسش خداوند بوده است. پس هدف از خلقت جهان و بعثت پیامبران ، عبادت خدا بوده است.روشن است که خدای متعال ، نیازی به عبادت ما ندارد ، « فان الله غنی عنکم » و سود عبادت ، به خود پرستندگان بر می گردد.بارزترین نوع بندگی نماز است. نماز ، از همه مهمترین سفارش های انبیا بوده و از بارزترین مصادق عبادت است. حضرت لقمان ...

دانلودمقاله واکاوی جنگ روانی دشمن علیه تفکر اسلامی قیل و قال برای ماندن

کارشناسان آمریکایی به تازگی در گزارشی اعلام کرده اند که بعد از حوادث یازدهم سپتامبر و با وجود تبلیغات منفی علیه مسلمانان، تشرف تعداد زیادی از آمریکایی ها به خصوص سیاه پوستان این کشور به دین اسلام را شاهدند. آنان تاکید می کنند که اسلام به تأثیرگذارترین دین در آمریکا و به طور کلی غرب مبدل شده است. «لورانس مامیا» استاد ادیان دانشکده «واسار» آمریکا اسلام را یکی از ادیان تأثیرگذار در آمریکا می داند و می گوید: «گرایش به اسلام به سرعت در بین شهروندان آمریکایی رشد کرده است، به گونه ای که در حال حاضر بیش از دو میلیون سیاهپوست مسلمان در آمریکا زندگی می کنند.» خبرگزاری رویترز نیز به نقل از «امینه مک کلود» استاد تحقیقات مذهبی دانشگاه «دی پاول» شیکاگو اعتراف می کند که امکاناتی که برای مسلمانان سیاهپوست در آمریکا وجود دارد بسیار کمتر و محدودتر ...

جنبه های روانی و اجتماعی استرس - 21 اسلاید

          نمونه ای از اسلایدهای این پاورپوینت را در زیر می بینید:   .تاثیر استرس بر هیجانات:                                      1- ترس                                       2- هراسها                                       3-اضطرا ...

دانلود پاورپوینت طلاق روانی و نابسامانی های نظام خانواده و اجتماع - 12 اسلاید

          نمونه ای از اسلایدهای این پاورپوینت را در زیر می بینید:   •اسیب های نظام خانواده                                  •1-ناسازگاری زن و شوهر: دلایل بیشماری داردکه وجه مشترک همه انها     برآورده نشدن انتظارات است.                                                        •   • انتظارات ...

دانلود پاورپوینت عملیات روانی و فرقه گرایی - 100 اسلاید

          نمونه ای از اسلایدهای این پاورپوینت را در زیر می بینید:   •در کشور ما نیز فرقه‌های شبه عرفانی از سال 1376 شروع به شکل‌گیری کردند و در سال 1381 به اوج خود رسیدند و فعالیت‌هایشان را می‌توان در 3 حوزه خلاصه کرد. 1ـ کتاب: چاپ 5000 عنوان کتاب به زبان فارسی با تیراژ 10000 نسخه با حداقل 14 بار تجدید چاپ (با قیمت‌های نازل و جلدهای زیبا). 2ـ سایت: راه‌اندازی حدود 5000 سایت به زبان فارسی با صوت  و تصویر 3ـ محافل: در تهران فقط هفته‌ای 600 محفل با حضور 200 ـ 300 جوان با میانگین سنی 17 سال برگزار می‌کنند   •با توجه به انحرافات و کاستی ها و آسیب هایی که برای این جریانات ذکر شده، بر ماست که با  بررسی ضعف ها و کاستی های این فرق و روشنگری در مورد آن ها و شناخت دقیق عرفان اسلامی با یکی دیگر از ابعاد ت ...

دانلود پاورپوینت آسیب شناسی روانی 1 - 279 اسلاید

          نمونه ای از اسلایدهای این پاورپوینت را در زیر می بینید:       دیو شناسی قدیم:   این اعتقاد که موجودی اهریمنی ممکن است که در درون فرد به ستیز برخیزد و ذهن و بدن او را به تسخیر آورد دیو شناسی نامیده می‌شود.   بر اساس این باور رفتار نابهنجار ناشی از تسخیر شدگی است، و درمان آن جن‌گیری و بیرون راندن ارواح شیطانی به مدد سرود‌های مذهبی یا شکنجه می‌باشد.   برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

دانلود مقاله بررسی رابطه شوخ طبعی با سلامت روانی در دانشجویان

    1- مزاح یا شوخ طبعی مزاح به عنوان یکی از ویژگیهای شخصیتی انسان، کیفیتی منحصر به نوع آدمی است. اگر چه ارائه تعریف دقیقی از مزاح دشوار است، اما حتی در تمدنهای باستان نیز در این باره نظرات و مطالب گسترده ای مطرح شده است. مثلاً در کتاب عهد عتیق، پندی به این مضمون وجود دارد که «دلی شاد به خوبی یک طبیب کار می کند» افلاطون، ارسطو و اندیشمندان و فلاسفه سایر اعصار و قرون نیز دربارة مزاح به اظهار نظر پرداختند. در متون احادیث اسلامی نیز روایاتی از پیامبر و ائمه وجود دارد که حاکی از تأثیرات مثبت مزاح در زندگی مؤمنان است. در روایاتی از پیامبر اکرم (ص) ایشان فرموده اند «هیچ مؤمنی نیست جز این که او را شوخی و مزاح است».متون اخیر روان شناسی بر نقش مزاح در سازگاری و مقابله با استرس از یک سو و اثرات آن در افزایش بهبود کیفیت زندگی از سوی دیگر تأکید کرده اند (نجاریان، بر ...