سوزاندن چربی شکم

سوزاندن چربی شکم

سوزاندن چربی شکم

ﺷـﻣﺎ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯽ ﮐــﻧﻳﺩ ﻭ ﺗﻐﺫﻳﻪ ﺗﺎﻥ ﻫﻡ ﺩﺭﺳـﺕ ﺍﺳﺕ، ﺍﻣــﺎ ﺳﺎﻳـﺯ ﺩﻭﺭ ﮐﻣﺭﺗﺎﻥ ﻫﻳﭻ ﺗﻔﺎﻭﺗـﯽ ﻧﻣــﯽ ﮐﻧﺩ. ﻭ ﻣﺗﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺑﻌﺩ ﺍﺯ 40 ﺳﺎﻟﮕـﯽ، ﺑـﺎﻳـﺩ ﺧﻳـﻠﯽ ﺑﻳﺷﺗـــﺭ ﮐـــﺎﺭ ﮐﻧﻳﺩ ﺗﺎ ﺑﺗﻭﺍﻧﻳﺩ ﻣﻳﺎﻥ ﺗﻧﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻭ ﻣﺗﻧﺎﺳﺏ ﮐﻧﻳﺩ. ...


ادامه مطلب ...

سوزاندن چربی شکم

سوزاندن چربی شکم

سوزاندن چربی شکم

ﺷـﻣﺎ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯽ ﮐــﻧﻳﺩ ﻭ ﺗﻐﺫﻳﻪ ﺗﺎﻥ ﻫﻡ ﺩﺭﺳـﺕ ﺍﺳﺕ، ﺍﻣــﺎ ﺳﺎﻳـﺯ ﺩﻭﺭ ﮐﻣﺭﺗﺎﻥ ﻫﻳﭻ ﺗﻔﺎﻭﺗـﯽ ﻧﻣــﯽ ﮐﻧﺩ. ﻭ ﻣﺗﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺑﻌﺩ ﺍﺯ 40 ﺳﺎﻟﮕـﯽ، ﺑـﺎﻳـﺩ ﺧﻳـﻠﯽ ﺑﻳﺷﺗـــﺭ ﮐـــﺎﺭ ﮐﻧﻳﺩ ﺗﺎ ﺑﺗﻭﺍﻧﻳﺩ ﻣﻳﺎﻥ ﺗﻧﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﻭ ﻣﺗﻧﺎﺳﺏ ﮐﻧﻳﺩ. ...


ادامه مطلب ...